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[00:38.00] 来源：赵朗
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[00:58.00] 《跑步的约定与意外*
[01:02.00] “同城约跑友”里，李晓东的名字被标记为“高效跑者”。他每周三次，每次五公里，速度过快，连同事都怀疑他“在跑步里偷懒”。但今天，他却迟到了。
[01:06.00] “晓东，你还没来？”王浩的声音在跑步机上回响。王浩是“慢跑专家”，每次都会带着一瓶水和一本《跑步修炼手册》。他穿着一件“运动神经”T恤，手里还提着一个“跑步小贴士”的小袋子。
[01:10.00] “晓东，你怎么了？”王浩伸出手，李晓东却突然停下脚步，转身对着他笑：“我不是来跑步的，我来看你。”
[01:14.00] 王浩愣住了。他从来没有被“跑步以外”的理由拒绝过。
[01:17.00] “跑步是我的逃避，但你是我的真实。”李晓东说。
[01:21.00] 王浩的手在空中划了一个圈：“那我们换个方式吧——我教你‘真实的跑步’。”
[01:25.00] 于是，他们开始了“跑步的约定与意外”。王浩教他如何呼吸，如何感受地面；李晓东则告诉他，跑步时，他总是想着“逃避”，而王浩则是“面对”。
[01:29.00] 第三次跑步时，王浩突然停下：“晓东，你跑得太快了，你在跑什么？”
[01:34.00] 李晓东抬头，看到王浩的眼睛湿润了。
[01:38.00] “跑步，不是为了逃避，而是为了找到自己。”王浩说。
[01:43.00] 李晓东笑了，开始真正地跑。
[01:47.00] 结尾意外：原来，同城约跑友的“约定”并非仅仅是跑步，而是两个人之间的“心灵跑步”。而“意外”则是，他们发现，跑步的真谛，并不在速度，而在于“走向自己”。
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